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  喝下一碗雞湯,身體暖,心更暖,這碗雞湯可是心靈雞湯比不了的。不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,喝上一碗熱雞湯總是讓人感覺很舒服,冬天喝暖身體,夏天喝暖心靈。不光是季節上的,心急的時候喝上一勺,心煩的時候喝上一勺,都會起到一定作用。那你知道雞湯怎么做才好喝嗎?加入它,瞬間高大上,而且還濃香好喝,它就是板栗啦!板栗是我們平時都愛吃的,而且甜甜的特別好吃,嚼在嘴里還特別的細膩,把它放到雞湯里后,很完美的融入,讓雞湯里又多了個味道。如果你學會了,在家每天做幾碗就能喝幾碗,營養健康美味好喝,收藏本教程吧!

  板栗雞湯  

  配料:

  母雞 500克、板栗 100克、精鹽 2克

  烹飪步驟:

  1.把雞肉放入水中燒開,去下血水  

  2.燒開的雞肉撈出來洗凈,板栗也準備好  

  3.把雞肉和板栗放入鍋中,加入適量水  

  4.蓋上蓋子插上電源,選擇肉鍵,等待三小時即可  

  5.三小時后,湯好了,加入鹽調味即可裝碗享用  

  6.盛進碗中  

  烹飪小貼士:

  1、板栗的薄皮,用開水燙一下就很容易剝去了。2、栗子可以養胃健脾,補腎強筋,活血止血。3、多吃一些板栗還能強壯筋骨,它含有的維生素c以及微量元素鈣和磷等營養成分都能促進骨骼發育,能提高骨骼密度與韌性。4、板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,對高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病有較好的預防作用。5、雞湯能夠有效地抑制人體內的炎癥以及黏液的過量產生,有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數也會相對減少 。

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來源:銀川新聞網

時間:2019-11-27 14:58

責任編輯:盧麗君

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